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早起きは三文の得

 早起きについて、コメントをいただいておりましたので、ここで「コツ」など書いてみます(*^_^*)1)寝る前に食べないこと!!(食べると、寝てる間に消化するので、体が「寝ていない」状態 になり、熟睡できず、朝起きれない)2)目ざまし時計は、ベットから離れた場所に置いておく そして、「ガバッ」っと  ベッドからでて、止めに行く★3)目ざましは、90分単位でいれる。ちなみに私は3時間か4時間30分です(*^_^...
 04, 2009 23:18    2

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