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育毛の勉強

最近、特に力を入れて勉強しています。お肌も髪も健康から。髪の健康を支える食生活は①良質のタンパク質を摂る豆腐、玄米、イモ類など②緑黄色野菜を多く摂る③根野菜でミネラルを摂るさらに注意したいことは、ファストフード、インスタント食品ばかり食べると鉄分不足になり、血液が、髪に栄養を運べなくなります。などなど自分も含め、気を配りながら、しっかりお伝えしていきたいと思います...
 19, 2014 23:21    0

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